Постное меню на неделю рецепты простые и вкусные

Постные блюда на каждый день: 20 очень вкусных рецептов

В этом разделе представлены вкусные и сбалансированные рационы правильного и здорового питания на каждый день. Каждое меню рассчитано на определенную дневную норму калорий. Все рецепты блюд в дневном рационе разбиты на завтрак, обед и ужин.

Постные блюда

Великий пост — самый долгий и строгий в церковном календаре — длится 48 дней и заканчивается перед Пасхой, которая в этом году выпадает на 16 апреля. Резкое изменение рациона при прежнем темпе повседневных дел и весеннем авитаминозе может стать испытанием для организма. Чтобы воздержание было в радость и не привело к упадку сил, важно подобрать сбалансированное постное меню и входить в пост мягко. Плавное ограничение запрещённых продуктов поможет избежать срывов. В пост можно овощи, зелень, фрукты, ягоды, крупы, бобовые, орехи, растительное масло, грибы, мёд, сухофрукты, ржаной хлеб, соленья, компоты и кисели.

Постное меню от Юлии Высоцкой: 10 рецептов на каждый день
Постные блюда
Постные блюда — простые и вкусные рецепты на каждый день поста
Вкусные постные рецепты на праздничный стол
Рецепты постные
Простые постные блюда
Великий пост: 10 рецептов вторых блюд
Меню пошаговых вкусных рецептов
Постное меню от Юлии Высоцкой: 10 рецептов на каждый день
Постное меню: вкусные и простые рецепты блюд на каждый день Великого поста 2017
Рецепты кухни Рождественского поста
Постные рецепты
Меню правильного питания

Как известно, во время поста нельзя есть мясо, молоко и другие продукты животного происхождения. Зато можно овощи, фрукты, крупы, а в нестрогие дни — еще и рыбу с морепродуктами. Не такие уж и страшные ограничения! А тем более, еще с нашими рецептами постных блюд на каждый день! Тебе понадобится: 2 свеклы, 1 морковь, 2 картофелины, 1 луковица, 0,5 кочана капусты, 2 помидора, 2 ст. Приготовление: Очисти и измельчи помидоры, а все овощи нарежь соломкой.

Постные продукты
Основное меню
Ингредиенты
Заключение
2. Ленивые голубцы с шампиньонами
Ингредиенты
Заключение
Постные блюда – рецепты с фото (пошагово)
Постные фаршированные шампиньоны
Форма поиска
1. Постный борщ
10 рецептов от Юлии Высоцкой

Предлагаю испечь шоколадный пирог без яиц. И даже больше — абсолютно постный пирог, веганский. Это простая и доступная выпечка. Пирог получается очень вкусный, с нежным и влажным мякишем. Данго — десерт японской кухни. Это шарики из рисовой муки, приготовленные на пару со сладким соусом из сахара, крахмала и соевого соуса.

Похожие статьи